Jade Bernardes
Promovendo relações saudáveis e satisfatórias por meio do autoconhecimento, com a Psicologia
Aqui você encontrará tratamentos assertivos, eficazes e seguros para se sentir confortável, seguro e confiante nas suas relações e ocupando diferentes papéis.
Conheça mais sobre os meus atendimentos e agende seu atendimento agora.
Se você está aqui hoje, provavelmente esteja enfrentando dificuldades em seus relacionamentos.
Com a terapia individual e e com a terapia de casal, você pode entender como a sua história de vida e aquilo que você acredita, pensa e sente influenciam suas relações - não apenas amorosas.
Muitas vezes, nos sentimos tristes, frustradas, cansadas e insuficientes; presas em trabalhos, relações e lugares que em que não nos sentimos felizes, sem entender o porquê. Para quebrar esse ciclo negativo, é necessário que desenvolvamos autoconsciência. A autoconsciência é a habilidade de reconhecer nossas emoções, pensamentos e comportamentos.
A partir do desenvolvimento dessa habilidade e da compreensão de como a nossa história de vida molda nossa forma de estar no mundo e nos relacionarmos, somos convidados a entender nosso papel nas relações e nossas dinâmicas de relacionamento.
Meu papel é ajudá-la a quebrar o ciclo de insegurança e insatisfação e ousar ter relações mais felizes consigo e com os outros!, de forma eficaz e baseada em evidências.
No seu tratamento, trabalharemos com abordagens seguras e comprovadas
TCC
Terapia Cognitivo Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) apoia mulheres e casais no desenvolvimento da autoconsciência, ajudando-os a identificar e entender padrões de pensamento e comportamento que impactam suas vidas e relacionamentos. Ao promover uma maior compreensão de si mesmos, a TCC oferece ferramentas para modificar atitudes e ações, facilitando a construção de relações mais saudáveis e satisfatórias. Esse processo permite que os indivíduos cultivem um bem-estar emocional duradouro e relacionamentos mais autênticos.
TFE
Terapia Focada na Emoção
A Terapia Focada na Emoção (TFE) ajuda mulheres e casais a identificarem e explorarem suas emoções profundas, promovendo maior conexão emocional e resolução de conflitos nos relacionamentos. Ao trabalhar com essas emoções de forma segura e empática, a TFE fortalece os laços afetivos e melhora o bem-estar individual e relacional.
MG
Método Gottman
A terapia pelo Método Gottman é uma abordagem fundamentada em pesquisas que auxilia mulheres e casais a fortalecerem sua conexão emocional, melhorar a comunicação e resolver conflitos de maneira construtiva. O método oferece ferramentas práticas para reconstruir a confiança após situações de quebra, promovendo um relacionamento mais seguro e satisfatório. Com foco na criação de uma base sólida de amizade, respeito e intimidade, a terapia ajuda a construir um bem-estar duradouro no relacionamento.
Sobre mim
Meu nome é Jade Bernardes
Sou psicóloga (CRP 07/30360), formada pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos e Mestre em Psicologia (UFRGS). Há 6 anos, trabalho com pessoas que querem melhorar suas relações consigo mesmas e com os outros, ajudando-as a alcançar o objetivo de viver relações saudáveis e satisfatórias. Além disso, há mais de10 anos pesquiso sobre a associação entre relações familiares e conjugais e saúde mental.
Desde o início de meu percurso de formação profissional, decidi me dedicar a cuidar e ajudar as pessoas a viverem relações (conjugais, amorosas, familiares, de amizade, de trabalho, entre outras) mais saudáveis e satisfatórias. O estudo me mostrou que conhecer nosso próprio funcionamento (pensamentos, crenças e regras) e a dinâmica das relações é uma boa estratégia para fazer com que as pessoas alcancem esse objetivo.
Hoje, moro na Itália e atuo no atendimentos de adultos, especialmente mulheres, de casais, em Terapia Online - atendendo pacientes de todo o Brasil e de brasileiros que, assim como eu, vivem pelo mundo. Além de atuar como supervisora clínica de profissionais e como professora convidada.
Em que posso te ajudar
Autoestima, autoimagem, autoconceito.
Construção de hábitos saudáveis e autocuidado.
Problemas de relacionamento (conjugal, familiar, fraterno, profissional, etc.)
Problemas de comunicação e desenvolvimento de habilidades socioemocionais
Ansiedade, depressão, TDAH e outros problemas emocionais e de comportamento
Terapia de Casal
(comunicação, estratégias de resolução de conflitos, mudanças, infidelidades e traições, confiança, etc.)
Formações e cursos
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Bacharel em Psicologia pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos
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Mestrado em Psicologia (Universidade Federal do Rio Grande do Sul)
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Formação em Psicoterapia sistêmico-integrativa com indivíduos, casais e famílias (Instituto da Família de Porto Alegre)
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Formação em Psicopatologia (Fernanda Landeiro)
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Formação em Terapia Cognitivo Comportamental (Fernanda Landeiro)
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Método Gottman (Gottman Institute)
Perguntas frequentes
Quanto tempo dura o tratamento?
Não é possível estimar a duração do tratamento. Cada pessoa/casal apresenta um progressão individual que é avaliada de forma conjunta, bem como o processo de alta.
Qual a frequência das sessões?
Semanal (1x por semana), com sessões de 50-55 minutos. Essa é a frequência indicada na literatura científica para a melhora terapêutica a curto prazo. Com o passar dos atendimentos, as sessões podem ocorrer quinzenalmente.
Como funciona o atendimento online?
De forma semelhante ao atendimento presencial. Ocorre de forma síncrona, mediado por telas, com uso de videochamada.
Como é a primeira sessão?
O objetivo da primeira sessão é que a paciente e profissional se conheçam e avaliem a adequação do tratamento. Prepare-se para ela com anotações sobre o que te traz para terapia, quando iniciaram os problemas e o que já fez para tentar resolver. Também tenha anotadas suas dúvidas sobre o tratamento.
Como funciona o pagamento?
O pagamento deve ser feito através de pix, depósito ou transferência bancária. O pagamento ocorre antecipadamente às sessões avulsas pois funciona como a confirmação de sua presença no horário reservado para você. No pacote, o pagamento é recorrente, como uma "mensalidade.
Qual o valor das consultas?
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